چرا قند ما را میکُشد؟/ حد مجاز مصرف قند در ۲۴ ساعت چقدر است؟
برای مرد میانسال با وزن نرمال و تحرک کم ، روزانه بیش از ۵۰ الی ۶۰ گرم و برای زنی با شرایط مشابه بیش از ۴۰ تا ۵۰ گرم، زیاد است و تبدیل به چربی می شود.