شماره روزنامه
۵۹۹۵
|
مشکلات خواب
-
این خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها خواب از سرتان می‌پراند
همشهری آنلاین: نتایج یک تحقیق جدید در نروژ نشان داد که تنها یک نوشیدنی انرژی‌زای حاوی کافئین، خطر مشکلات خواب را در افراد ۱۸ تا ۳۵ ساله افزایش می‌دهد. -
مغز خود را در هنگام خواب خاموش کنید و کابوس نبینید!
زومیت: اگر مانند بیشتر مردم هستید، حتما گاهی‌اوقات دچار مشکلات خواب مرتبط با استرس شده‌اید و درحالی‌که پر از اضطراب درمورد شغل و آینده خود بوده‌اید، در طول شب خوابتان نبرده است.