فواید منیزیم و منابع غنی آن که نمیدانستید
ايسنا:
منیزیم مادهای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت میشود.