شب‌های گرم

تسنیم: رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه می‌کند در روزهای گرم تابستان؛ آب، چای نعناع، آب‌میوه رقیق بنوشید و از نوشیدنی‌ها بسیار سرد و یخ‌دار پرهیز کنید. همچنین آنهایی که شب‌های گرم، خوب نمی‌خوابند هم توصیه می‌شود، غذاهای سنگین مصرف نکنند.