سلامتی بدن

همشهری: کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.

خبرآنلاین: شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

مهر: عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند.

مهر: محققان هندی می گویند؛ نوشیدن مکرر قهوه سلامت قلب را به خطر می اندازد.

مهر: شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد کمی شکلات تلخ ممکن است فواید سلامتی واقعی برای مغز، قلب و کاهش التهاب داشته باشد. اما آنها اضافه کردند که اثرات مضر احتمالی فلزات سنگین در شکلات تلخ در نظر گرفته نشده است.

اطلاعات: کارشناسان حوزه سلامت بر این امر تاکید دارند که خوردنی های شیرین مثل انواع ابمیوه ها و غلات را از میز صبحانه باید حذف کرد، زیرا این خوراکی ها علاوه بر صدمه زدن به دستگاه گوارش به سلامتی عمومی ضربه وارد می کند.

همشهری: تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی یک فرد برای تنظیم مؤثر اشتهای خود با یک الگوی بیولوژیکی به نام ریتم شبانه‌روزی مرتبط است.

ايسنا: وقتی بدن بیش از حد گرم می شود، قلب و کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند. این پاسخ فیزیولوژیکی به گرما می‌تواند اثرات مضری برای سلامتی داشته باشد.

خبرآنلاین: اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.

دنیای‌اقتصاد: آیا در حال حاضر راحت سر جای خود نشسته‌‌‌اید؟ اگر چنین است، به کف دست خود نگاه کنید، سپس از انگشت اول و میانی دست دیگر خود استفاده کنید تا نبض را در داخل مچ خود احساس کنید. ضربان‌‌‌ها را برای ۶۰ ثانیه بشمارید، این ضربان قلب شماست که احتمالا بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه خواهد بود. اما اگر در بالا یا پایین محدوده یا حتی خارج از آن باشد، این چه معنایی دارد؟

بهداشت نیوز: سیب میوه‌ای دوست داشتنی با تنوع بسیار است؛ این میوه دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند هرروز از این میوه استفاده کنید.

ايسنا: زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید.

ايسنا: یک فوق تخصص کبد و گوارش گفت: سیر و پیاز تشدید کننده‌ی بیماری‌های IBS و رفلاکس هستند.