سدیم

مهر: گزارش مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد هشدار می‌دهد مصرف زیاد سدیم با افزایش فشار خون همراه است و می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی ـ عروقی شود. بنابراین، یک فرد بالغ نباید بیش از ۲ گرم سدیم در روز مصرف کند.

بهداشت نیوز: تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خواب‌آلودگی داریم. با این‌حال اگر این بازه زمانی طولانی‌ شود و نیاز به تقلا برای بیدار شدن از خواب داشته باشیم، باید بررسی کنیم که مشکل چیست.

مهر: محققان دستگاهی ساخته‌اند که در دهان کاربر قرار می‌گیرد و میزان سدیم دریافتی بدن او را رصد می‌کند. تحقیقات جدید بنیاد قلب آمریکا نشان می‌دهد یک‌سوم مردم این کشور مقدار سدیم موجود در غذای روزانه خود را محاسبه نمی‌کنند. از سوی دیگر تخمین زده می‌شود ۵۴ درصد جمعیت کمتر از حد لزوم سدیم مصرف می‌کنند.