هشدار درباره کمبود جهانی این ویتامین مهم/ سلامت انسان ها در خطر است
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
امگا-۳ که عمدتا در ماهی و گیاهان یافت میشود، به عملکرد سلولهای بدن، بهویژه در چشمها و مغز کمک میکند.