یک راهکار شگفتانگیز برای درمان بیخوابی/ این خوراکیها را بخورید
باشگاه خبرنگاران جوان:
در صورتی که فرد نیم ساعت پس از رفتن به بستر به خواب نرود، بهتر است برخیزد و مشغول به کاری شود که منجر به خستگی و خوابآلودگی شود