خواص موز

مهر: موز به دلیل فیبر بالایی که دارد برای بیماران دیابتی مفید است. موز نارس همچنین حاوی نشاسته مقاوم است که نوعی فیبر غیرقابل هضم است.

خبر آنلاین: میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.

برنا: یک متخصص تغذیه گفت: افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز موز مصرف نکنند.