شماره روزنامه
۶۰۱۱
|
خواب کافی در شب
-
این عامل خطر برای فشار خون بالا را بشناسید
مهر: خواب کمتر از مقدار توصیه شده در هر شب یک عامل خطر برای فشار خون بالا است. -
با عمل به این ۱۳ توصیه به جنگ بی‌خوابی در شب بروید
همشهری آنلاین: کمبود خواب یک مشکل جهانی است و محققان تخمین می‌زنند که دو سوم بزرگسالان علائمی از بی‌خوابی را تجربه می‌کنند.