شماره روزنامه
۶۱۵۹
|
خواب مفید
-
این ۶ مواد غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
ايسنا: این ۶ دسته مواد غذایی که در ادامه این مطلب به آن اشاره شده است را باید از مصرف آن‌ها با معده خالی اجتناب کنید -
از اثرات ۴ خوراکی شگفت‌انگیز برای خواب مفید غافل نشوید
صدآنلاین: خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا می‌کند که بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بی‌وقفه داشته باشیم، اما امروزه چنین چیزی برای بسیاری از افراد غیرممکن است.