خواب راحت شبانه

فارس: پزشکان توصیه می‌کنند برای خواب راحت در شب، نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی که حاوی کافئین باشند به هر شکل و رنگ استفاده نشود؛ چراکه همه این مواد حاوی کافئین هستند.