خوابیدن

ایسنا: برخی متخصصان معتقدند که تمرکز بر تلاش برای بیدار ماندن در واقع به افراد کمک می‌کند زودتر به خواب بروند.

همشهری: چند نکته و ترفند غیرمعمول هست که می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید.

اگر خوردن گردو همان‌طور که تحقیقات نشان می‌دهد، واقعا خواب را بهبود می‌بخشد، ممکن است به‌دلیل محتوای هورمونی این آجیل باشد.

همشهری: برخی مطالعات نشان می‌دهند که نحوه‌ تعامل عاطفی افراد با رسانه‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر بیشتری بر کیفیت خوابشان بگذارد.

همشهری آنلاین: اگر مدت‌هاست از دردهای عضلانی، خواب آشفته یا حتی سوزش معده رنج می‌برید، شاید وقت آن رسیده که فقط «کمی» وضعیت خوابتان را تغییر دهید.

همشهری آنلاین: علت ۵ درصد دردهای مزمن ازجمله درد گردن، به مشکلات خواب یا نحوه‌ی نامناسب و اشتباه خوابیدن مربوط است.

جماران: کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.

ايسنا: مغز شما در طول روز کارهای زیادی انجام می‌دهد؛ خاطرات، احساسات و حدود ۶۰ هزار فکر ایجاد می‌کند.

نمناک: اگه به مدت طولانی بیدار بمانید و این کار را به دفعات تکرار کنید، آسیب روحی و جسمی شدیدی به خود وارد می کنید پس عوارض نخوابیدن را جدی بگیرید.

باشگاه خبرنگاران جوان: عباس قانع در برنامه اختیاریه از روزهای سخت زندگی‌اش سخن گفت.

افکارنیوز: خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت‌هایی است که برخی‌ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.

باشگاه خبرنگاران جوان: کارگرهای اداره برق از فرط خستگی بر روی دکل برق استراحت می‌کنند.

خبر آنلاین: رافائل نادال تنیسور معروف جهان، در کنفرانس خبری مچ خبرنگاری را که خوابیده بود گرفت. او با شوخی گفت: می دانم حتما هنگام حرف زدن من چشمانت را بسته‌ای که بیشتر تمرکز داشته باشی!

خبر آنلاین: واکنش عجیب یک معلم به خوابیدن یکی از شاگردانش سر کلاس را ببینید.

خبر آنلاین:

فارس: در بدن انسان هورمونی به نام «هورمون خوشبختی» وجود دارد که شب هنگام و در خواب تولید می‌شود.

ايسنا: خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می‌تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند.

مهر: محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر کمک کند.