شماره روزنامه ۶۱۵۶
|

خستگی و بی خوابی

خستگی و بی خوابی

  • چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟

    تبیان: کورتیزول یا هیدروکورتیزون هورمونی است که توسط غده فوق کلیوی ترشح می شود. این هورمون باعث افزایش قند خون می شود، اما در عین حال عوارض دیگری نیز دارد. از جمله اینکه رشد استخوان را کاهش داده و می تواند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلات متعددی شود.
۱
بیشتر