اعتیاد به خبر خواندن/ خبر خواندن دیگر برای باخبر شدن نیست/ اگر چند دقیقه بی خبر بمانیم اضطراب بر وجودمان سایه می‌اندازد
چند ثانیه:
خبر خواندن دیگر برای باخبر شدن نیست؛ به عادتی تبدیل شده که هر چند دقیقه یک‌بار تکرارش می‌کنیم. حتی وقتی اتفاق تازه‌ای نیفتاده، حتی زمان زیادی هم از مرور خبرها نگذشته که باز گوشی را باز می‌کنیم تا ببینیم «چه خبر شده». ما به دنبال کردن مداوم خبرهای منفی و نگران‌کننده خو گرفته‌ایم و اگر چند دقیقه بی خبر بمانیم اضطراب بر وجودمان سایه می‌اندازد.