تراکم استخوان‌

مصرف بیش از پنج فنجان قهوه در روز ممکن است با تراکم استخوانی کمتر در زنان سالمند مرتبط باشد، اما مصرف متوسط دو تا سه فنجان در روز با پیامد منفی مشخصی برای استخوان‌ها همراه نبود.

خبر آنلاین: به گفته یک کارشناس تغذیه، معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، می‌تواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد می‌شود و یک عارضه خاموش است.

ايسنا: رئیس اداره بیماری‌های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور می‌کنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.

ايسنا: انجیر از زمان‌های گذشته به میوه‌ای با خواص چشمگیر برای سلامتی معروف بوده است.

تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد.

ايسنا: روش‌های بسیاری برای کمک به افزایش تراکم استخوان‌ها وجود دارد که در این مطلب بنا داریم به آن ها بپردازیم.