شماره روزنامه ۶۱۵۹
|

برنج قهوه‌ای

برنج قهوه‌ای

  • ۳ برتری برنج قهوه ای به برنج سفید

    سلامت نیوز: افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوه‌ای را مصرف می‌کردند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف می‌کردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.
  • ۹ دانه مغذی را حتماً به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید

    آگاهی از مزایای دانه‌های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‌پروتئین، فیبر، آهن، ‌ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.‌
۱
بیشتر