بالا رفتن از پله

بالا رفتن از پله

فواید بی‌نظیر بالا رفتن از پله در کاهش خطر این بیماری

مهر: بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد.

پربازدیدهای سایت خوان

بیشتر

تازه های سایت خوان

انتخاب ناظران مجلس در شوراها و مجامع قیمت طلا، سکه و دلار امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳/ دلار ارزان شد؛ طلا گران اعلام آمادگی مقاومت عراق در حمایت از حزب‌الله سخنگوی دولت از رهبر انقلاب قدردانی کرد+ فیلم قیمت بیت کوین و اتریوم امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳| بیت کوین ارزان شد قیمت دلار مبادله‌ای امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳ قیمت طلا امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳/ رکوردزنی دوباره قیمت طلا قیمت دلار پشت مرز مهم متوقف شد؟ فاطمه مهاجرانی سنت شکنی کرد؛ برگزاری اولین نشست خبری با حضور رابط ناشنوایان+ عکس و فیلم باران سیل‌آسا در این کشور کشته برجا گذاشت نظر دولت درباره تعطیلی پنج‌شنبه‌ها از زبان سخنگو دستور مادورو به مقامات دولتش بعد از انفجار پیجرها در لبنان چشم قیمت دلار به نوسانات دلار و سکه دوخته شد قیمت دلار و یورو در صرافی ملی امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳/ دلار تغییر کانال داد قیمت طلا و سکه امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳/ طلا ۱۸ عیار ارزان شد قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳/ افزایش قیمت قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳/ قیمت پایین آمد واکنش یک نماینده به اظهارات پزشکیان درباره آمریکا/ قطعاً این‌ها نظر او نیست، نظر مشاوران‌شان است خبر تازه سخنگوی دولت درباره «FATF» شعار «مرگ بر اسرائیل» در صحن شورای شهر تهران تلگرام کوتاه آمد/ تغییرات مهم چیست؟ صدای قالیباف درآمد/ اسامی نمایندگانی که رأی نمی‌دهند در سایت اطلاع‌رسانی شود+ فیلم قیمت هر ۱۰۰۰ لیتر آب در قبض مشترکان چقدر محاسبه می‌شود؟ مجلس با حذف قوانین و احکام نامعتبر در حوزه بیمه موافقت کرد قیمت جدید خودروهای سایپا + جدول چشم قیمت طلا و سکه به اونس دوخته شد توئیت مهم گروسی بعد از دیدارش با عراقچی ظریف: خروج ترامپ از برجام وضعیت باخت-باخت بود/ دنبال جنگ نیستیم، اما.. قالیباف عصبانی شد/ هیچ مسئولی حق ندارد حادثه معدن را اقتضای کار بداند خیز قیمت سکه برای فتح کانال جدید؟ همتی: این اقتصاد در شأن از خودگذشتگی و فداکاری مردم نیست اسامی تیم داوران دربی ۱۰۴ قالیباف: اسرائیل ثابت کرده بی‌آبروترین جنایت کار تاریخ انسانیت است پزشکیان: نباید اجازه دهیم لبنان به غزه دیگری تبدیل شود/ نگران گسترش درگیری در تمام منطقه هستیم حمله ترامپ به زلنسکی: او بزرگ‌ترین فروشنده تاریخ است کیفیت هوای پایتخت در شرایط قابل قبول رئیسی:شجاعت قبول شکست را داشته باشیم زمان دقیق سخنرانی مسعود پزشکیان در سازمان ملل پزشکیان: ایران به هیچ وجه دنبال سلاح هسته‌ای نیست/ هرگز موشک بالستیک به روسیه نداده است طرح اصلاح قانون انتخابات شوراها در دستورکار امروز مجلس رگبار و رعدوبرق در برخی استان‌های کشور عراقچی به مردم این کشور پیام تبریک فرستاد سیگنال مهم پزشکیان به غرب+ جزئیات آمار جان باختگان حادثه معدن طبس افزایش یافت فوری/ افزایش آمار جان‌باختگان حادثه معدن طبس ایران: افزایش قیمت نفت قطعی است رونمایی پزشکیان از تیم مذاکره کننده هسته‌ای در دولت چهاردهم شمار شهدای حملات روز گذشته ارتش رژیم اسرائیل به لبنان به ۵۰۰ نفر رسید پالس مذاکره در قلب آمریکا/ پزشکیان چه سیگنالی داد؟ گوشزد سیاسی کیهان به پزشکیان: مانند شهید رئیسی قاطعانه بگویید "نه"

بیشتر