انواع رژیم‌های لاغری

بهداشت نیوز: رژیم تک وعده‌ای یکی از انواع رژیم‌ است که نوعی از روزه‌داری متناوب شناخته می‌شوند و فرد طی ۲۴ ساعت از خوردن هر نوع منبع کالری صرفه ­نظر می‌کند و فقط طی یک ساعت، غذا می‌خورد.