با این چند تمرین ساده برای همیشه با اضطراب خداحافظی کنید
ايسنا:
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.