اصول خانه تکانی

ايسنا: یک متخصص ارتوپدی معتقد است، انجام روزانه یک تا دو ساعت فعالیت‌های مربوط به خانه تکانی با رعایت اصول ایمنی می‌تواند از بسیاری آسیب‌های اسکلتی مربوط به این ایام پیشگیری کند.