اگر خواب راحتی ندارید این خوراکیها را کنار بگذارید
ايسنا:
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.