ماه رمضان

شفقنا: نقشه هلال ماه جدید (ماه شوال ۱۴۴۶ هجری قمری) در تمام ایران و تمام عراق و بیشتر نقاط غربی جهان در غروب روز یکشنبه ۱۰ فروردین (شب دوشنبه) با چشم غیر مسلح قابل رویت است.

بهداشت نیوز: باتوجه به ساعات طولانی عدم مصرف غذا وقرار گرفتن دستگاه گوارش درحالت استراحت تاکید می شود هنگام افطار از مصرف حجم زیادی از غذا و مایعات خودداری شود .

سال‌های آخر حکومت ناصرالدین‌شاه قاجار درست مانند امسال، نوروز با ماه رمضان مصادف بوده است. با این وجود رسمِ قدیمی «سلام نوروزی» با تمام جزئیات اجرا شده بود. دوشنبه ۳۰ اسفند سال ۱۲۷۱ هجری خورشیدی یعنی حدودا ۴ سال قبل از ترور ناصرالدین‌شاه، تحویل سال مصادف با دومین روز ماه رمضان بوده است. سالی کبیسه که ظهر تحویل می‌شود و با وجود همزمانی با ماه رمضان، شاه بعد از صرف ناهار برای «سلام نوروزی» آماده می‌شود.

ایسنا: کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمنشاه از همه افراد خواست مصرف زولبیا و بامیه را محدود کنند و بیماران دیابتی و قلبی و عروقی نیز تا حد امکان از مصرف این نوع شیرینی خودداری کنند.

ايسنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند، گفت: البته به شرطی که برنامه ورزشی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی مناسب باشد، موثر است.

ايسنا: رئیس اتحادیه دارندگان قنادی، شیرینی و کافه قنادی تهران با اعلام اینکه نرخ‌گذاری شیرینی‌ها به‌صورت دستوری انجام نمی‌شود، از افزایش قیمت این محصولات نسبت به سال گذشته خبر داد.

ايسنا: دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، گفت: رعایت تعادل در تغذیه و مصرف صحیح مایعات در روزه‌داری ماه مبارک رمضان یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ انرژی و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی است.

جماران: رئیس مجلس گفت: از دو هفته قبل توزیع کالابرگ الکترونیک آغاز شد، اما این موضوع مختص به ماه مبارک رمضان و پایان سال نیست و در طول سال آینده هر ماه این اقدام انجام می‌شود.

ایسنا: کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمنشاه از همه افراد خواست مصرف زولبیا و بامیه را محدود کنند و بیماران دیابتی و قلبی و عروقی نیز تا حد امکان از مصرف این نوع شیرینی خودداری کنند.

دنیای اقتصاد: ویژه‌برنامه تلویزیونی «سندباد» با عنوان «شب‌های روشن» به مناسبت ماه مبارک رمضان، در قالب شش قسمت و با حضور مهمانانی از هفت کشور، هر شب از شبکه دوم سیما پخش می‌شود.

ایسنا: یک متخصص تغذیه توصیه‌هایی برای افطار روزه داران داشت و اظهار کرد: در زمان افطار بهتر است با نوشیدنی‌هایی مانند آب، چای یا آبمیوه‌های طبیعی شروع کنید تا بدنتان هیدراته شود. خرما هم به عنوان یک منبع غنی از قند طبیعی و فیبر می‌تواند انرژی سریع را برای بدن تأمین کند.

در این گزارش در آستانه سال جدید و در ماه مبارک رمضان، قیمت انواع برنج را از فروشگاه های معتبر بررسی کرده ایم.

مهر: یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

مهر: سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف محصولات سلامت سازمان غذا و دارو هشدار داد: مصرف ناآگاهانه این داروها در ایام روزه‌داری می‌تواند باعث لخته شدن خون، تشنج و مشکلات عصبی شود.

ايسنا: برخی منابع از اقدامات تحریک آمیز شهرک نشینان صهیونیست در مسجد الاقصی همزمان با ورود نمازگزاران فلسطینی خبر دادند.

ايسنا: مدیرکل انتقال خون استان تهران گفت: میزان مراجعه برای اهدای خون کاهش یافته و روزانه حدود ۷۰۰ واحد خون اهدا می‌شود.

ايسنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

ايسنا: با صدور مجوز برای ۴۰۰ واحد صنفی در تهران، برخی رستوران‌ها و مراکز تغذیه‌ای مجاز به ارائه خدمات در ماه مبارک رمضان شدند. این مجوزها عمدتاً برای افرادی صادر شده که به دلیل بیماری یا شرایط خاص امکان روزه‌داری ندارند.

ایسنا: افرادی که به بیماری‌های خاصی مانند دیابت، مشکلات قلبی، یا بیماری‌های کلیوی مبتلا هستند، باید به‌دقت تصمیم بگیرند که آیا روزه‌گرفتن برایشان مناسب است یا خیر. به‌ویژه کسانی که مبتلا به دیابت هستند و نیاز به مصرف مرتب دارو و غذا دارند، باید مراقب سطح قند خون خود باشند.

ايسنا: اسرائیل برخلاف ماه رمضان سال‌های گذشته، منازلی را در قدس تخریب کرد.

ايسنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری، بر کاهش مصرف نمک، آجیل‌های شور و نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیاده‌روی در مصرف پروتئین در وعده سحری پرهیز شود.

ايسنا: رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

مهر: فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

مدیرکل غله و خدمات بازرگانی اصفهان گفت: یکهزار و ۹۳۰ تن سهمیه برنج و شکر بر اساس تصمیم کمیته تنظیم بازار در حمایت از مصرف کنندگان برای مصرف ماه مبارک رمضان و ایام عید نوروز در استان اصفهان تخصیص یافت.

دنیای اقتصاد: در‌حالی‌که قرار بود فیلم «سینما متروپل» پاییز امسال به سینماها بیاید، سازندگان فیلم در تدارک اکران آن در نوبت دوم بهار سال آینده هستند.

عصر ایران: انتشار تصویری محجبه از همسر کریستیانو رونالدو، که توسط هوش مصنوعی طراحی شده، در آستانه ماه رمضان، با استقبال گسترده مسلمانان مواجه شد.

ایسنا: کارشناس تغذیه تأکید کرد: مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها در وعده‌های افطار و سحر، به دلیل داشتن فیبر بالا، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و از بروز یبوست جلوگیری می‌کند.

مهر: اوقات شرعی دومین روز از ماه مبارک رمضان مصادف با دوشنبه ۱۳ اسفند ماه به افق تهران به شرح است.

مهر: در ماه رمضان برای تأمین آب بدن از نوشیدنی‌های شربتی تهیه شده با تخم شربتی، خاکشیر و تخم خرفه و همچنین از ماءالشعیرهای طبیعی برای رفع عطش استفاده کنید.

ایرنا: زمان و مدت روزه‌داری در سراسر جهان متفاوت است. در این اینفوگرافیک بیشترین و کمترین زمان روزه داری در کشورها بررسی شده است.