آرشیو اخبار :
-
7 روش برای لاغر شدن که شما را غافلگیر میکنند!
گاهی اوقات سیستم بیولوژیکی شما میتواند در مسیر لاغر شدن حسابی غافلگیرتان کند.| -
بدترین مواد غذایی برای نفخ
همهی افراد گاهی اوقات دچار نفخ میشوند اما برخلاف باور عموم، نفخ با احتباس آب فرق دارد در حقیقت نفخ توسط تجمع گاز در شکم ایجاد میشود.| -
برنج ، خواص و تکنیکهای کاهش کالری آن
از روزگاران کهن برنج برای درمان فشار خون بالا و اختلالات کلیوی مورد توجه حکما و دانشمندان بوده است. تحقیقات جدید نیز نشان میدهد که برنج بخصوص در مقایسه با سایر مواد نشاستهای نظیر سیب زمینی در مورد بیماران قند که هنوز وابسته به مصرف انسولین نشدهاند، ترکیب وساخت کلسترول را کاهش میدهد و مقدار قند خون و انسولین خون را در یک حالت تعادل مناسبی نگه میدارد. دکتر والتر کمپنر از مرکز پزشکی دانشگاه دوک از اولین محققانی بود که در دهه 1940 رژیم غذایی برنج را برای در مان فشار خون بالا در اختلالات کلیوی توصیه میکرد و شواهد علمی گستردهای در دست است که این رژیم و این توصیه آثار کارسازی داشته است رژیم یاد شده حداقل در ماه اول شامل برنج بدون نمک و میو هها است. -
میانبری طلایی برای انتخاب بازار گوشهای
نویسنده: ساندرا می مترجم: مهدی نیکوئی nikoueimahdi@gmail.comدر مطلب قبل (انتشار یافته در صفحه چهارشنبه 24 آبان) از اهمیت انتخاب یک بازار گوشهای مناسب برای شروع کسبوکارهای آنلاین سخن گفتیم و روشی برای انتخاب چند بازار گوشهای مختلف و یافتن ایدههای جدید برای کسبوکار معرفی شد. در این مطلب، شیوهای غیرمعمول و با استفاده از ابزارهای گوگل معرفی میشود که میتوان براساس آن تصمیم گرفت که کدام کسبوکار و بازار گوشهای انتخابی احتمالا میتواند سودآوری و مشتریان آنلاین بیشتری به دنبال داشته باشد. -
ورزش به تنهایی موجب کاهش وزن میشود؟
پزشکان در یک مطالعه جدید یادآور شدند که ورزش کردن به تنهایی موجب کاهش وزن نمیشود.| -
کاهش وزن ارزانقیمت
یک رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن میتواند با هر بودجهای سازگار شود. مواد غذایی سالم فوقالعادهای وجود دارند که میتوانید با توجه به بودجه خود خریداری کنید.| -
همه چیز درباره یبوست
یبوست یک بیماری دستگاه گوارش است. افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم میکنند، معمولا در دفع مدفوع خود مشکل دارند. در بیشتر موارد این موضوع به خاطر جذب بیش از حد آب موجود در مواد غذایی در روده رخ میدهد. هرچقدر حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش کندتر باشد، آبی که در روده بزرگ از مواد غذایی گرفته میشود بیشتر خواهد بود. در نتیجه، مدفوع خشک شده و دفع آن بسیار دشوار خواهد شد. در برخی از موارد ممکن است علائم انسداد روده دیده شود. زمانی که یبوست بسیار حاد شود و یبوست مانع از عبور مدفوع و گاز شود، شرایطی به نام obstipation رخ میدهد. -
تنهایی چه آسیبی به سلامتی میزند؟
تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی میتواند آسیبهایی را به سلامت فرد وارد کند.| -
۵ ویتامین موثر در بهبود سلامت پوست و مو
اولین نکته ای که بسیاری از متخصصان سلامت، به شما به منظور داشتن پوستی سالم توصیه می کنند محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید اشعه و استفاده از ضد آفتاب محافظ پوست، است.| -
خوراکی مفید برای پیشگیری از بیماری قلبی
کارشناسان سلامت معتقدند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی مصرف آجیل و مغزها گزینه مناسبی است.|