تمرین تیم ملی فوتبال امید ایران از ساعت ۱۸:۳۰ و در کمپ تیم‌های ملی برگزار شد.

قبل از شروع تمرین بازیکنان حلقه زدند و فرهاد مجیدی، سرمربی تیم و حمید استیلی، مدیر تیم برای آن‌ها صحبت کردند.

تمرین با دویدن‌های نرم شروع شد و بازیکنان بعد از انجام حرکات کار با توپ را شروع کردند.

در قسمت بعدی بازیکنان در گروه‌های ۶ نفره پاسکاری‌های کوتاه انجام دادند.

بعد از این بازیکنان شروع به پاسکاری‌های بلند کردند.

در قسمت بعدی بازیکنان به ۳ تیم تقسیم شدند و در نیمه زمین به فوتبال درون تیمی پرداختند البته هربار یکی از تیم در نیمه زمین باقی می‌ماند و دو تیم دیگر در قسمت کوچکی از زمین بازی می‌کردند.

مجیدی در وسط زمین تمام حرکات بازیکنان را زیر نظر داشت که دائم با آن‌ها صحبت می‌کرد؛ او زمانی که شکاری در کارهای دفاعی شرکت نکرد از او خواست که حواسش به کارهای دفاعی و پرسینگ هم باشد.

بعد از به پایان رسیدن مهلت تعیین شده برای خبرنگاران، اصحاب رسانه محل تمرین را ترک کردند.

این مطلب برایم مفید است