از آنجا که تقریبا ۸۰ درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است بنابراین نوشیدن آن ضرورت دارد؛ از دیگر خواص آب که می‌توان به آن اشاره کرد جلوگیری از بروز بیماری‌های خطرناک است.

آب یکی از مهمترین عناصر در غضروف و نرمه استخوان و مایع زلالی مایع که در اطراف مفاصل وجود دارد که باعث چرب کردن محیط می‌شود، توصیه افراد بجای مصرف مواد قندی نوشیدنی از آب در سفره‌ها استفاده کنند.

آیا میدانید؛ چرا باید آب بنوشید؟!